Zoek je breathwork in Amsterdam? Losse ademsessies geef ik niet meer, maar de adem is wel een van de ingangen in mijn sessies lichaamsgerichte hechtingstherapie.
Je kunt beginnen met een body reading. Daarin kijken we ook naar je adem.
Wat is verbonden ademen?
Breathwork, in het Nederlands ademwerk, kent verschillende vormen. Ik leerde verbonden ademen: je verbindt de in- en uitademing zonder pauze ertussen. Er ontstaat een ademstroom die helpt om spanning en oude patronen in je lichaam te voelen en te laten gaan.
Zo ontstaat er ruimte voor ontspanning en bewustzijn. Ik volgde de opleiding tot ademcoach aan de Holos Academie.
De adem in mijn sessies
In een sessie werk ik met gesprek, adem, aanraking, beweging, stemexpressie en instrumenten. Mijn ervaring in ademwerk neem ik daarin mee.
Als we met de adem werken, begeleid ik je met woorden, en met aanraking op plekken waar ik verkramping zie. Zo kan spanning loslaten en krijg je meer ruimte in je lichaam.
The way you breathe is the way you live your life.
Wat ademwerk voor mij betekent
Ademwerk brengt me dichter bij mezelf. Het helpt me om in het moment te zijn, te voelen wat er is en te luisteren naar wat mijn lichaam me vertelt.
Waar je je adem vastzet, wil je (nog) niet voelen. Sta je het voelen toe, met de adem, dan wordt alles vrijer. Door verbonden ademen heb ik zelf ervaren hoe bevrijdend het is als oude spanning mag verzachten.
Zo begin je
Nieuwsgierig wat ademwerk voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom. Je kunt beginnen met een body reading, een kortere eerste kennismaking. Daarna ga je per sessie verder.
Ervaringen uit eerdere ademsessies
“Inges begeleiding was zeer prettig, warm en begripvol. Ze luisterde naar me en was bij me met rust, warmte, empathie en ongedwongenheid (niet te serieus). Ik zou niet bij elke willekeurige coach durven mezelf zo over te geven en alles los te laten. Ik kreeg het inzicht dat ik niet genoeg kan ontspannen omdat ik altijd paraat wil staan. Ik ervaarde toen diepe rust en een verlichting van zware emoties.”
“Inge is erg invoelend. Ik denk dat zij een grote intuïtieve kracht heeft die maakt dat ze met dit werk heel veel kan betekenen voor een ander. Ik kan mij soms erg onveilig voelen in dit soort situaties, maar Inge wist mij zo makkelijk gerust te stellen en door haar kon ik mij aan het proces overgeven. Wat ik daarnaast ook heel bijzonder vind is hoe Inge na afloop een analyse van mijn ademhaling wist te geven die naar mijn idee zo spot on was op veel punten. Echt knap! Ze wist naar aanleiding van mijn ademhaling dingen over mij te zeggen die absoluut een thema zijn in mijn leven.”
Praktisch
- In welke taal?
In het Nederlands of het Engels.
- Waar?
Europaplein 127, Amsterdam.
- Kan ik eerst iets vragen?
Natuurlijk. Mail of bel me, of stuur een bericht via het formulier.